認知行為療法

認知行為療法 給輕度抑鬱和焦慮者的自助訓練
國語，4CDs

認知行為療法 (Cognitive Behavior Therapy), 是目前美國心理學會 (American Psychological Association) 認可為最有實証的心理療法之一, 並被廣泛研究及應用於處理情緒及行為問題. 在治療抑鬱症, 焦慮症, 壓力,恐慌性疾病 (或稱恐慌症), 強迫性疾患, 懼曠症 (或稱廣場焦慮症), 飲食性疾患上有明顯成效. 本課程幫助受訓者, 認識個人的思維如何影響其情緒及行為, 因此當有負面情緒及失調行為時, 從問題中擬定目標, 找出當時影響個人的想法, 然後運用各種具體及實際的方法來進行治療. 講員: 葉顏瑋茵女士, 是活現機構創辦人, 及加州執業婚姻家庭治療師, 進修臨床心理博士.